Nói thật nha các mẹ, có những ngày chỉ cần đưa được tụi nhỏ ra khỏi nhà đúng giờ, quần áo sạch sẽ, tóc tai tạm ổn thôi là đã thấy mình như vô địch thế giới rồi. Giữa hàng đống việc thay tã, ru ngủ, dọn dẹp, chuẩn bị đồ ăn và cả núi việc không tên, mẹ thường cảm giác như chẳng còn phút nào cho bản thân.
Nhưng tin mình đi, các mẹ không cần thêm 24 giờ nữa đâu — các mẹ chỉ cần dùng thời gian mình có một cách chiến lược hơn thôi.
Dù các mẹ đang chăm bé sơ sinh, chạy theo con tập đi hay đưa đón con tiểu học mỗi ngày, thì mấy mẹo dưới đây sẽ giúp cho các mẹ đỡ rối, nhẹ đầu và chủ động hơn.
Nội dung bài viết
1. Mẹo Quản Lý Thời Gian với Khởi Động Buổi Sáng Bằng “30 Phút Thông Minh”
Nếu mẹ thấy mới 9 giờ sáng mà ngày đã “toang” rồi thì thử cách này nha: đặt timer 30 phút và xử lý nhanh vài việc nhỏ nhưng gây nặng đầu lâu nay, như:
-
Lấy đồ trong máy rửa chén
-
Xếp một mẻ quần áo
-
Trả lời cái email định để mai mới trả lời
-
Đặt lịch khám cho con
Chỉ 30 phút thôi mà dọn được bao nhiêu “rác” trong đầu, giúp mẹ nhẹ nhàng bắt đầu ngày mới.
Mẹo nhỏ: Làm sau khi đưa con đi học hoặc sau khi bé ngủ. Coi như một pha “reset” nhẹ nhàng.
2. Chia Ngày Thành Từng “Ca” Để Đỡ Ngộp
Cố làm hết mọi thứ cùng lúc chỉ khiến mẹ stress thêm thôi. Mẹ hãy thử chia ngày thành 3 “ca”:
-
Ca Sáng: Ăn sáng, đưa con đi học, dọn dẹp nhẹ.
-
Ca Ban Ngày: Làm việc, đi chợ, chăm con theo giờ ngủ hoặc giờ chơi.
-
Ca Tối: Nấu ăn, tắm rửa, cho con ngủ, và cuối cùng là… Netflix của mẹ.
Coi ngày theo từng phần như vậy giúp mẹ dễ làm chủ hơn. Ca sáng có lỡ trôi qua chưa làm được gì? Không sao—ca trưa bắt đầu lại từ đầu.
3. Ưu Tiên Việc Quan Trọng Trước
Khi việc gì cũng “gấp”, thì rốt cuộc sẽ không có gì làm xong. Vì vậy hãy ưu tiên theo kiểu sau:
-
Vừa quan trọng vừa gấp = Làm ngay
-
Quan trọng nhưng chưa gấp = Lên lịch
-
Gấp mà không quan trọng = Nhờ người khác
-
Không gấp, không quan trọng = Bỏ luôn!
Năng lượng của các mẹ là có hạn mà. Dành cho những việc thật sự quan trọng—như sức khỏe tinh thần, hoặc ly cà phê trong không gian yên tĩnh hiếm hoi trong ngày.
4. Lên Kế Hoạch… Cho Việc Lên Kế Hoạch
Nghe hơi kỳ nhưng mà chuẩn lắm luôn. Mẹ hãy dành 1 tiếng mỗi Chủ Nhật để:
-
Xem lịch cho tuần mới
-
Điền các cuộc hẹn và việc quan trọng
-
Lên thực đơn
-
Gom các việc cần ra ngoài làm trong một chuyến thôi
Ví dụ: Trên đường đi nhận hàng tạp hóa, tạt qua gửi đồ bưu điện. Một chuyến – hai việc – đỡ mệt.
5. Lập Thực Đơn Theo Lịch Của Mẹ
Lập thực đơn không phải để đẹp lung linh như Pinterest đâu—mục tiêu là tránh cảnh 5 giờ chiều ngồi ôm đầu “trời ơi tối nay ăn gì?”.
Hãy chọn món hợp với lịch:
-
Tối bận đưa con đi học thêm? Làm món nhanh gọn như cá chiên hoặc canh rau.
-
Tối mưa mát mẻ? Món hầm, món súp là hợp nhất.
-
Thứ Sáu? Thưởng thức pizza hay ăn đồ gì đó ở ngoài cũng là hạnh phúc rồi.
Mẹ hãy rủ các bé chọn mỗi đứa một món trong tuần — đảm bảo tụi nhỏ sẽ ít phàn nàn hơn!
6. Quy Tắc 2 Phút: Việc Gì Làm Nhanh Được Thì Xử Luôn
Nếu một việc làm dưới 2 phút, mẹ làm ngay luôn nhé.
-
Vứt giấy tờ linh tinh
-
Nhắn tin chúc mừng sinh nhật
-
Treo áo khoác lên
-
Trả lời email ngắn
Những việc nhỏ này cộng lại giúp mẹ đỡ bị “ngập” trong danh sách việc cần làm.
7. Nhẹ Nhàng Với Chính Mình
Các mẹ không cần (và không thể) làm mọi thứ hoàn hảo. Có ngày các mẹ siêu đỉnh. Có ngày các mẹ chỉ cần đưa tụi nhỏ lên giường ngủ là đã nên được trao huy chương rồi.
-
Hãy hạ kỳ vọng khi cần
-
Nhận giúp đỡ khi có thể
-
Buông bỏ sự hoàn hảo đi
Luôn dự phòng những tình huống bất ngờ: con bị sốt, đổ sữa ra quần, lịch học thay đổi… Một chiếc pizza đông lạnh hoặc 15 phút “ai nấy yên lặng” sẽ cứu mẹ nhiều lắm.
Lời Gửi Các Mẹ: Các Mẹ Làm Tốt Hơn Mình Nghĩ Rất Nhiều
Quản lý thời gian không phải để biến cuộc sống thành một lịch trình hoàn hảo. Nó là để các mẹ tìm ra một nhịp sống dễ thở hơn, hợp với gia đình mình hơn.
Tuần này mẹ hãy thử áp dụng 1 mẹo thôi cũng được—lập thực đơn, chia ngày thành ca, hoặc thử “30 phút thông minh”. Mẹ thử chọn cái nào nhẹ nhàng nhất nha.
Và nhớ nhé—cuộc sống có chút hỗn loạn không có nghĩa là mẹ thất bại đâu. Mà là mẹ đang làm một công việc rất thật, rất vất vả, và rất đẹp.
Các mẹ giỏi lắm. Thật luôn!
Xem thêm: Nhạc thư giãn cho mẹ bầu – Hành trình nhỏ mà mình ước gì biết sớm hơn
