Có một quyển sách rất hay mình đã đọc: Đi tìm lẽ sống. Đây là quyển sách với hơn 12 triệu bản đã được phát hành trên toàn thế giới của tác giả Viktor E. Frankl.

Bạn luôn mong muốn có một cơ thể khỏe mạnh, một hệ miễn dịch thật cao để vui sống? Nếu là vậy thì hãy đọc quyển sách này. Một trong những bài học giá trị mà bản thân mình rút ra từ quyển sách đó là: dù trong hoàn cảnh khắc nghiệt thế nào đi chăng nữa, việc tìm ra cho chính mình ý nghĩa cuộc sống sẽ giúp cho bạn vượt qua nghịch cảnh.

Cuốn sách gây ám ảnh với người đọc bởi hình ảnh của sự tàn ác trong môi trường của Trại tập trung Đức quốc xã, nơi mà những tù nhân phải chịu cảnh đánh đập, bỏ đói, và có thể ….chết bất cứ lúc nào. Mạng sống là một cái gì đó rất dễ dàng bị lấy đi. Tù nhân nơi đây da bọc xương, bị bệnh, bị lăng nhục, yếu không đi nổi…. Thể xác và tinh thần gần như cạn kiệt. Nhưng tác giả – cũng là một bác sĩ tâm thần, đã đi tìm lời giải cho việc vì sao một số người không thể chịu đựng nổi và qua đời, trong khi một số người khác thì có thể tồn tại và chờ được đến ngày tự do.

Trại tập trung này thử thách đến tận cùng sức chịu đựng của con người, và tác giả thực sự ngạc nhiên trước sức chịu đựng của chính mình.

Đây là đoạn trích từ sách: “Chúng tôi không thể đánh răng, thiếu vitamin trầm trọng, nhưng răng lợi của chúng tôi khỏe hơn cả trước đây. Chúng tôi chỉ mặc độc một cái áo sơ mi trong nửa năm cho đến khi nó rách mướp, không thể hình dung rằng trước đó từng là những chiếc áo. Chúng tôi không thể tắm rửa trong nhiều ngày vì các đường ống nước bị đóng băng, nhưng những vết thương và những vết trầy xước trên da tay đầy cáu bẩn lại không hề bị nhiễm trùng”

Và khi người tù nào buông xuôi tất cả là sẽ dẫn đến kết quả báo trước: CÁI CHẾT.

“Người tù nào mất niềm tin vào tương lai của chính mình thì coi như người đó đã chết. Với việc mất niềm tin ở tương lai, người ấy cũng đánh mất cả tâm hồn, bị suy sụp và rệu rã cả thể chất lẫn tinh thần. Thông thường, điều này xảy ra khá đột ngột, dưới hình thức một cuộc khủng hoảng – một triệu chứng khá quen thuộc với những tù nhân có kinh nghiệm. Chúng tôi đều sợ khoảnh khắc này – không phải chúng tôi sợ cho bản thân mình, mà sợ cho bạn bè của chúng tôi. Thông thường sự việc bắt đầu bằng việc một sáng, người tù không chịu mặc đồ, không rửa ráy hoặc không muốn tập trung ra sân. Không lời khẩn nài, cưỡng ép hay đe dọa nào có tác dụng với anh ta.Người ấy chỉ nằm đó, bất động.”

“Nguyên nhân quan trọng nhất tạo nên cái chết của F. là vì sự tự do mà ông ấy hằng mong đợi đã không đến, và ông bị rơi vào sự thất vọng thê thảm. Điều này làm giảm đột ngột sức đề kháng của ông trước căn bệnh vốn vẫn âm ỉ trước đấy. Niềm tin vào tương lai và ý chí sống đã bị tê liệt, cơ thể của ông trở thành miếng mồi ngon cho căn bệnh chết người – và vì vậy, tiếng nói trong giấc mơ cuối cùng cũng đúng với ông.”

“Người nào có lý do để sống thì có thể tồn tại trong mọi nghịch cảnh”. Vâng, lý do để sống rất quan trọng và giữ cho cơ thể, tinh thần của bạn mạnh lên vượt trội. Sức đề kháng vì vậy mà cũng tăng cao. Đó là quan sát và bài học thực tế được vị bác sĩ – tác giả quyển sách trải nghiệm.

Bạn muốn một cơ thể khỏe mạnh? Hãy tìm kiếm lý do cho cuộc sống của bạn: bạn sống trên đời này là vì điều gì? Đó có thể là tình yêu dành cho vợ/chồng của bạn, cũng có thể là tình yêu dành cho con cái, người thân. Cho dù bất cứ lý do gì đi chăng nữa đều được cả, miễn là nó quan trọng đối với bạn.

Sức mạnh tinh thần luôn ảnh hưởng và ảnh hưởng rất lớn tới sức mạnh thể chất, thực tế đã chứng minh điều đó. Chúng ta nên bồi dưỡng cho hệ miễn dịch bằng một tinh thần khỏe mạnh, có lý do để khao khát được sống.

Chúc bạn có một cơ thể khỏe mạnh để sống hạnh phúc!